Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) Ke-64, Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta (UNISA) menggelar Seminar Nasional bertema “Balancing Plates, Balancing Minds: A Holistic Approach to Mental Health Through Nutrition”. Acara ini dilaksanakan pada Sabtu, 20 Januari 2024, bertempat di Hall Bararah Gedung Siti Walidah Lt. 4 dan juga disiarkan secara daring melalui Zoom Meeting. Seminar dimulai pukul 07.00 hingga 12.00 WIB, dengan peserta dari kalangan mahasiswa. Seminar ini menghadirkan 3 narasumber ahli di bidangnya, yakni Dr. Rita Ramayulis, DCN., M.Kes dan Nor Eka Noviani, S.Gz., MPH dari bidang gizi. Selain itu, narasumber dari bidang psikologi dengan ahli kesehatan mental yakni Zahro Varisna Romadhoni, S.Psi., M.Psi., Psikolog.
Materi Seminar Nasional
Materi yang disampaikan Dr. Rita Ramayulis, ahli gizi bereputasi nasional, mencakup Hubungan Gizi dengan Kesehatan Mental: Bagaimana asupan makanan tertentu dapat memengaruhi fungsi otak dan keseimbangan emosi. Pendekatan Holistik: Strategi menyusun pola makan sehat untuk mendukung kesehatan mental secara menyeluruh. Rekomendasi Praktis: Panduan gizi harian untuk menjaga kesehatan mental di tengah tantangan kehidupan modern. Nor Eka Noviani, S.Gz., MPH juga memberikan penekanan mengenai pentingnya gizi untuk generasi muda. Pembicara bidang psikolog menjelaskan materi mengenai bagaimana menyikapi kesehatan mental dan sikap mahasiswa di quarter life crisis dalam menuntut pendidikan tinggi.
Seminar ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa mengenai pentingnya pola makan sehat sebagai bagian dari pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan mental. Melalui seminar ini, peserta diharapkan memahami peran gizi dalam mendukung kesehatan emosional dan mental. Acara berlangsung dengan antusiasme tinggi. Ketiga pembicara juga menyampaikan materi secara menarik dan interaktif, disertai data dan penelitian terkini. Sesi tanya jawab di akhir seminar memungkinkan mahasiswa untuk mendiskusikan lebih lanjut bagaimana menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Seminar ini menjadi momen penting untuk menggugah kesadaran generasi muda akan pentingnya menjaga keseimbangan gizi dan kesehatan mental, sejalan dengan tema Hari Gizi Nasional tahun ini. Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta kembali menunjukkan komitmennya dalam mendukung pendidikan kesehatan melalui kegiatan berskala nasional. [MT]
